Madpakker

Vi anbefaler, at en madpakke skal bestå af 5 ingrediens-grupper.

Hvis du bruger en ingrediens per gruppe, får børnene en sund madpakke, der lever op til de otte kostråd.

  • Grønt - gnavegrønt, salat eller pålæg
  • Brød - helst rugbrød eller groft brød
  • Pålæg - kød, ost eller æg
  • Fisk - mindst ét slags fiskepålæg
  • Frugt - det friske og søde

Vi frabeder os drikkeyoghurt, kakaomælk, juice og andre drikkevarer i / med madpakkerne.

 I vælger mængden af sødt, men slik, kage, kiks og stykker af chokolade hører ikke hjemme i madpakken. Madpakken skal give jeres barn energi til en god eftermiddags ”på arbejde” i børnehaven. Sødt kan også være frugt!

 

VIGTIGT - i vuggestuen, må børnene ikke have flg. i madpakken:

  • RÅ gulerod
  • mandler, nødder, peanuts o.l.

 

Alle grupperum har et køleskab, således at børnene kan opbevares deres madpakker på køl. Det er forældrenes ansvar, at madpakken kommer på køl - MEN det er barnets opgave.  Det er nemlig en god øvelse ifht., at blive selvhjulpen og en stor hjælp for barnet, at det ved, hvor madpakken er samt ved, hvordan den ser ud.

Madpakken er i køleskabet indtil frokost. Har barnet brug for én formiddagsmad, kan det medbring en formiddags-madpakke.

 

En turmadpakke er:

  • i en pose med navn på – ikke i madkasse
  • nem at håndtere, d.v.s. det må gerne være klap-sammen-madder
  • ikke makrelmadder, yoghurt, pasta og lignende
  • frugt eller grønt (skrællet og lige klar til at spise)